分量
1人分
調理
30
分量
1人分
調理
30
材料
野菜
  • 150 g キャベツ
  • 70 g もやし
生地
  • 大さじ 4 薄力粉
  • 大さじ 6
他の材料
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
  1. お好み焼きの生地を作りましょう。薄力粉に水を加え、ホイッパーでダマがなくなるまで混ぜます。生地を10分程度寝かすと適度な粘り気がでて伸びが良くなります。
    お好み焼きの生地を作りましょう。薄力粉に水を加え、ホイッパーでダマがなくなるまで混ぜます。生地を10分程度寝かすと適度な粘り気がでて伸びが良くなります。
  2. キャベツは芯を切り落とし、中心部分を外し千切りにします。
    キャベツは芯を切り落とし、中心部分を外し千切りにします。
  3. 広島お好み焼きを作りましょう。温めたホットプレートにサラダ油を塗ります。生地を良くかき混ぜホットプレートに流します。
    広島お好み焼きを作りましょう。温めたホットプレートにサラダ油を塗ります。生地を良くかき混ぜホットプレートに流します。
  4. お玉の背で丸く広げます。生地は後で使うので少し残しておきます。
    お玉の背で丸く広げます。生地は後で使うので少し残しておきます。
  5. 粉かつおを振りかけます。たっぷりのキャベツをのせ、また粉かつおを振りかけます。
    粉かつおを振りかけます。たっぷりのキャベツをのせ、また粉かつおを振りかけます。
  6. その上にもやしをおきます。イカ天を砕いてのせます。
    その上にもやしをおきます。イカ天を砕いてのせます。
  7. 豚バラを並べて置き約5分焼きます。生地が動くことを確認して下さい。
    豚バラを並べて置き約5分焼きます。生地が動くことを確認して下さい。
  8. 肉に塩、コショウします。残しておいた生地はよく混ぜて肉の上からかけます。これは野菜をくっ付け肉が硬くなるのを防ぎます。
    肉に塩、コショウします。残しておいた生地はよく混ぜて肉の上からかけます。これは野菜をくっ付け肉が硬くなるのを防ぎます。
  9. ヘラでくるっと裏返します。はみ出したキャベツをヘラで寄せて形を整えます。
    ヘラでくるっと裏返します。はみ出したキャベツをヘラで寄せて形を整えます。
  10. 油をぬり焼きそば麺をおきます。酒、塩、コショウを振りかけます。半分に切り分け、ほぐしながら炒めます。
    油をぬり焼きそば麺をおきます。酒、塩、コショウを振りかけます。半分に切り分け、ほぐしながら炒めます。
  11. お好みソースを加え均一になるように炒めます。丸く形を整えてしばらく焼き、底に焼き目をつけます。
    お好みソースを加え均一になるように炒めます。丸く形を整えてしばらく焼き、底に焼き目をつけます。
  12. お好み焼きを持ち上げて焼きそばの上にのせます。
    お好み焼きを持ち上げて焼きそばの上にのせます。
  13. 厚手の濡れ布巾で鉄板をきれいにし油をぬります。卵を置き、黄身をつぶして丸く広げます。
    厚手の濡れ布巾で鉄板をきれいにし油をぬります。卵を置き、黄身をつぶして丸く広げます。
  14. すばやくこの上にお好み焼きをのせ、すぐ裏返して卵を上にします。
    すばやくこの上にお好み焼きをのせ、すぐ裏返して卵を上にします。
  15. たっぷりのソースをかけます。粉がつお、青海苔をふりかけます。最後に万能ねぎもたっぷりのせてできあがりです。
    たっぷりのソースをかけます。粉がつお、青海苔をふりかけます。最後に万能ねぎもたっぷりのせてできあがりです。
レシピのメモ

中まで火を通すために強火で焼いて下さい。
焼きそばの代わりにうどん、パスタ、そばでもできます。