バナナミルクセーキ
https://cookingwithdog.com/ja/recipe/banana-milkshake/[su_qrcode data=”https://cookingwithdog.com/ja/recipe/banana-milkshake/” size=”120″]
Servings
1人分
Cook Time
5分
Servings
1人分
Cook Time
5分
Ingredients
  • 100 ml 牛乳
  • 1 個 卵黄新鮮なもの
  • 小さじ 1/4 バニラエクストラクト
  • 1/2 本 完熟バナナ輪切り
  • 大さじ 1/2 シロップまたははちみつ
  • 3 個 氷
  • シナモンパウダーお好みで
  • グラノーラお好みで
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
Instructions
  1. ミルクセーキを作ります。ブレンダーに牛乳、新鮮な卵黄、バニラエクストラクト、バナナ輪切り、お好みのシロップを入れます。
    		 ミルクセーキを作ります。ブレンダーに牛乳、新鮮な卵黄、バニラエクストラクト、バナナ輪切り、お好みのシロップを入れます。
  2. 氷を3個入れます。
    		 氷を3個入れます。
  3. 蓋をします。2〜3回撹拌してブレンダーを回して氷を砕きます。
    		 蓋をします。2〜3回撹拌してブレンダーを回して氷を砕きます。
  4. できました。
    		 できました。
  5. グラスに注ぎます。
    		 グラスに注ぎます。
  6. シナモンをふりかけ、グラノーラを飾って出来上がりです。
    		 シナモンをふりかけ、グラノーラを飾って出来上がりです。
  7. 氷や砂糖の量はお好みの量で作ってください。
    		 氷や砂糖の量はお好みの量で作ってください。
Recipe Notes

暑い季節にはピッタリの飲み物で運動後の栄養補給に最適です。
卵黄は新鮮なものを使ってください。
今回使った砂糖はオリゴ糖シロップでお腹の調子を整える働きがありま す。はちみつやメープルシロップ、お好みの砂糖でも作れます