海老アボカドサラダ
https://cookingwithdog.com/ja/recipe/shrimp-avocado-salad/
コース
サイドディッシュ
,
サラダ
料理
日本
分量
2
人分
調理
10
分
分量
2
人分
調理
10
分
材料
サラダ
1/2
個
アボカド
1/2
本
きゅうり
50
g
カマンベールチーズ
5
尾
茹でえび
10
g
くるみ(ロースト)
ドレッシング
小さじ
1/2
しょうゆ
大さじ
1/2
レモン果汁
小さじ
1/6
塩
黒こしょう
粗挽き
小さじ
1/2
わさび
大さじ
1
オリーブ油
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
はじめにドレッシングを作ります。レモン果汁に醤油、塩、わさび、黒こしょうを加え、よく混ぜます。
そこにオリーブオイルを少しずつ垂らしてよく混ぜ、「わさび醤油ドレッシング」を作ります。
アボカドは縦に半分に切り、果肉に4つ切り込みを入れます。それに交差してさらに4つ切り込みを入れます。
スプーンですくってボウルに入れます。
きゅうりは皮の硬い部分を取り除きます。1.5cm幅に切ります。
カマンベールチーズは一口大に切ります。冷凍庫にしばらく入れて凍る直前まで硬くすると、くっつかずに切ることができます。
茹で海老は殻をむき、尾も取り除きます。半分に切ります。
食材をすべてボールに入れて、ドレッシングを優しくからませます。
スプーンで器に盛ります。最後にくるみを散らして出来上がり。
レシピのメモ
アボカドはビタミンやミネラルが豊富で、くるみのオイルとオリーブオイルはとても健康的なオイルとして有名です。
茹で海老の代わりに、刺身用のサーモンもこのサラダにとても良く合います。