タコサラダ スパイシーなサルサとタコミート
分量
2人分
調理
35
分量
2人分
調理
35
材料
サルサ
  • 200 g トマト1cmの角切り
  • 50 g 紫玉ねぎまたは新玉ねぎ、みじん切り
  • 10 g パクチー・香菜(シャンツァイ)シャンツァイ
  • 1 ピーマン
  • 1-2 青とうがらし
  • 1 かけ にんにくみじん切り
  • 大さじ 1 エクストラバージンオリーブ油
  • 大さじ 1 レモン果汁またはライム果汁
  • 小さじ 1/2
  • 黒こしょう粗びき
  • タバスコお好みで
タコミート
  • 200 g 牛もも肉(焼肉用)牛ひき肉、合挽き肉でも可
  • 小さじ 1 しょうゆ
  • 1 かけ にんにくすりおろす、サイズ大
  • 大さじ 1 玉ねぎすりおろしすりおろす
  • 小さじ 1 トマトケチャップ
  • 小さじ 1/4
  • 小さじ 1 チリパウダー
  • 小さじ 1/2 オレガノ(ドライ)
  • 小さじ 1/2 クミンパウダー
  • 小さじ 1/2 コリアンダーパウダー
  • 黒こしょう粗びき
  • 大さじ 1 オリーブ油
  • 3 レタス5mm幅
  • トルティーヤチップス
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
  1. サルサを作ります。香菜をみじん切りにします。茎の部分も切ります。
    サルサを作ります。香菜をみじん切りにします。茎の部分も切ります。
  2. ピーマンは半分に切って、種とわたを取ってあります。たたいて平らにし細く切り、向きを変えてみじん切りにします。
    ピーマンは半分に切って、種とわたを取ってあります。たたいて平らにし細く切り、向きを変えてみじん切りにします。
  3. 青とうがらしは種ごと輪切りにします。種の苦手な方は取り除いてから刻んでください。
    青とうがらしは種ごと輪切りにします。種の苦手な方は取り除いてから刻んでください。
  4. ボウルにトマト、紫玉ねぎ、香菜、ピーマン、にんにく、青とうがらしを入れます。ざっと混ぜます。
    ボウルにトマト、紫玉ねぎ、香菜、ピーマン、にんにく、青とうがらしを入れます。ざっと混ぜます。
  5. そこにレモン果汁、塩、粗挽き黒こしょう、エキストラバージンオリーブ油、タバスコを加えます。軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やしておきます。
    そこにレモン果汁、塩、粗挽き黒こしょう、エキストラバージンオリーブ油、タバスコを加えます。軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やしておきます。
  6. タコミートを作ります。牛肉は焼肉用を食べやすい大きさに切ってあります。しょうゆ、おろしにんにく、おろし玉ねぎ、ケチャップを加えます。やさしく混ぜます。
    タコミートを作ります。牛肉は焼肉用を食べやすい大きさに切ってあります。しょうゆ、おろしにんにく、おろし玉ねぎ、ケチャップを加えます。やさしく混ぜます。
  7. 塩、チリパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ドライオレガノを加えます。粗びき黒こしょうを加えます。手でしっかりもみ込みます。
    塩、チリパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ドライオレガノを加えます。粗びき黒こしょうを加えます。手でしっかりもみ込みます。
  8. 最後にオリーブ油加え、混ぜておきます。
    最後にオリーブ油加え、混ぜておきます。
  9. 肉をフライパンに並べます。重ならないようにしてください。中火で熱します。
    肉をフライパンに並べます。重ならないようにしてください。中火で熱します。
  10. 焼けたら裏返します。
    焼けたら裏返します。
  11. 裏も焼けたらすぐ取り出します。火を通しすぎると固くなるのですぐ取り出しましょう。煮詰めたソースは肉にかけます。
    裏も焼けたらすぐ取り出します。火を通しすぎると固くなるのですぐ取り出しましょう。煮詰めたソースは肉にかけます。
  12. ではタコサラダを作ります。器にレタスの千切りをたっぷり盛ります。タコミートを放射線状に4ヶ所飾ります。
    ではタコサラダを作ります。器にレタスの千切りをたっぷり盛ります。タコミートを放射線状に4ヶ所飾ります。
  13. サルサは肉と肉の間に飾ります。トルティーヤチップスを器の縁に飾ります。王冠のように見えますね!?
    サルサは肉と肉の間に飾ります。トルティーヤチップスを器の縁に飾ります。王冠のように見えますね!?
レシピのメモ

カラフルな色は食欲を刺激するので、トマトは真っ赤な完熟トマトをおすすめします。
紫玉ねぎの代わりに新玉ねぎを使ったり、相性の良いアボカドの角切りを加えるのもおすすめです。