とん平焼き(簡単お好み焼き)
分量
1人分
調理
10
分量
1人分
調理
10
材料
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
  1. ねぎは薄く斜め切り、豚肉は食べやすく4〜5cm長さに切ってあります。
    ねぎは薄く斜め切り、豚肉は食べやすく4〜5cm長さに切ってあります。
  2. それではとん平焼きを作ります。温めたフライパンで豚薄切り肉を焼きます。
    それではとん平焼きを作ります。温めたフライパンで豚薄切り肉を焼きます。
  3. 裏返して反対側も肉の色が変わるまで軽く焼きます。
    裏返して反対側も肉の色が変わるまで軽く焼きます。
  4. ねぎを加えて軽く広げて塩、コショウをします。
    ねぎを加えて軽く広げて塩、コショウをします。
  5. ねぎに焼き目が付くまで炒めると辛みが消えて甘くなります。肉はねぎの上に乗せておくと固くなりにくいです。
    ねぎに焼き目が付くまで炒めると辛みが消えて甘くなります。肉はねぎの上に乗せておくと固くなりにくいです。
  6. 手前に寄せて卵を流し込むスペースを作り、軽く溶いた卵を流し込みます。
    手前に寄せて卵を流し込むスペースを作り、軽く溶いた卵を流し込みます。
  7. フライパンを傾けて卵の上にねぎと肉を乗せます。
    フライパンを傾けて卵の上にねぎと肉を乗せます。
  8. お皿に持っていき卵が上になるようにそっと置きます。
    お皿に持っていき卵が上になるようにそっと置きます。
  9. お好み焼きソースを刷毛で塗ります。
    お好み焼きソースを刷毛で塗ります。
  10. マヨネーズをかけ青海苔を散らしてできあがりです。
    マヨネーズをかけ青海苔を散らしてできあがりです。
レシピのメモ

とん平とは豚肉を平たく焼いたものという意味で、関西地方の特に大阪で人気の料理です。
脂が少ない部位を使った場合は、オリーブオイルかサラダ油を使ってください。
キャベツ、もやしまたこれらの野菜をミックスしても美味しくできます。