分量
1人分
調理
15
分量
1人分
調理
15
材料
  • 1 焼きそば用のめん
  • 大さじ 1/3 または水
  • 50 g 豚切り落とし肉
  • 75 g もやし
  • 1/2 キャベツ
  • 1/2 長ねぎ
  • 15 g にんじん
  • 1 かけ にんにく
  • 小さじ 1 ごま油
合わせ調味料
トッピング
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
  1. 焼きそばの材料を切りましょう。豚肉は、3〜4cm長さに切ります。
    焼きそばの材料を切りましょう。豚肉は、3〜4cm長さに切ります。
  2. キャベツ1/2枚は3cm角のざく切りにします。
    キャベツ1/2枚は3cm角のざく切りにします。
  3. 長ねぎは1cm厚さの斜め切りにします。
    長ねぎは1cm厚さの斜め切りにします。
  4. 人参は薄く切り5cm長さの細切りにします。
    人参は薄く切り5cm長さの細切りにします。
  5. にんにくは包丁で潰し、中の芽を取り除き、粗みじん切りにします。
    にんにくは包丁で潰し、中の芽を取り除き、粗みじん切りにします。
  6. もやしは洗って水を切っておいてください。
    もやしは洗って水を切っておいてください。
  7. 焼きそばソースを作りましょう。オイスターソースに醤油と酒を加え、混ぜておきます。
    焼きそばソースを作りましょう。オイスターソースに醤油と酒を加え、混ぜておきます。
  8. ホットプレートは高温(240℃)に設定しておきます。ホットプレートに麺を乗せ、酒を振りかけます。へらで押さえます。
    ホットプレートは高温(240℃)に設定しておきます。ホットプレートに麺を乗せ、酒を振りかけます。へらで押さえます。
  9. こんがり焼きめがついたら返します。4つに切って脇に寄せておきます。
    こんがり焼きめがついたら返します。4つに切って脇に寄せておきます。
  10. ゴマ油をひき肉とにんにくを炒めます。
    ゴマ油をひき肉とにんにくを炒めます。
  11. 肉の色が変わったら、もやし、キャベツ、長ねぎ、人参を一度に加えて炒めます。軽く混ぜて塩とコショウをし炒めます。
    肉の色が変わったら、もやし、キャベツ、長ねぎ、人参を一度に加えて炒めます。軽く混ぜて塩とコショウをし炒めます。
  12. 野菜に八分どおり火が通ったら麺と野菜を合わせます。焼きそばソースを回しかけ手早く炒めます。
    野菜に八分どおり火が通ったら麺と野菜を合わせます。焼きそばソースを回しかけ手早く炒めます。
  13. お皿に盛ります。削り節、青海苔、紅生姜を飾ります。
    お皿に盛ります。削り節、青海苔、紅生姜を飾ります。
レシピのメモ

強火で一気に水分を飛ばすのと美味しい焼きそばになります。