海老アボカドサラダ
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Servings
2人分
Cook Time
10
Servings
2人分
Cook Time
10
Ingredients
サラダ
ドレッシング
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
Instructions
  1. はじめにドレッシングを作ります。レモン果汁に醤油、塩、わさび、黒こしょうを加え、よく混ぜます。
    はじめにドレッシングを作ります。レモン果汁に醤油、塩、わさび、黒こしょうを加え、よく混ぜます。
  2. そこにオリーブオイルを少しずつ垂らしてよく混ぜ、「わさび醤油ドレッシング」を作ります。
    そこにオリーブオイルを少しずつ垂らしてよく混ぜ、「わさび醤油ドレッシング」を作ります。
  3. アボカドは縦に半分に切り、果肉に4つ切り込みを入れます。それに交差してさらに4つ切り込みを入れます。
    アボカドは縦に半分に切り、果肉に4つ切り込みを入れます。それに交差してさらに4つ切り込みを入れます。
  4. スプーンですくってボウルに入れます。
    スプーンですくってボウルに入れます。
  5. きゅうりは皮の硬い部分を取り除きます。1.5cm幅に切ります。
    きゅうりは皮の硬い部分を取り除きます。1.5cm幅に切ります。
  6. カマンベールチーズは一口大に切ります。冷凍庫にしばらく入れて凍る直前まで硬くすると、くっつかずに切ることができます。
    カマンベールチーズは一口大に切ります。冷凍庫にしばらく入れて凍る直前まで硬くすると、くっつかずに切ることができます。
  7. 茹で海老は殻をむき、尾も取り除きます。半分に切ります。
    茹で海老は殻をむき、尾も取り除きます。半分に切ります。
  8. 食材をすべてボールに入れて、ドレッシングを優しくからませます。
    食材をすべてボールに入れて、ドレッシングを優しくからませます。
  9. スプーンで器に盛ります。最後にくるみを散らして出来上がり。
    スプーンで器に盛ります。最後にくるみを散らして出来上がり。
Recipe Notes

アボカドはビタミンやミネラルが豊富で、くるみのオイルとオリーブオイルはとても健康的なオイルとして有名です。
茹で海老の代わりに、刺身用のサーモンもこのサラダにとても良く合います。