たこ焼きたこ天の作り方 簡単タコの天ぷらレシピ
分量
2人分
調理
10
分量
2人分
調理
10
材料
天ぷら衣
付け合せ野菜
  • ゆずのくし形またはレモン
  • パセリ
※大さじ1 = 15ml、小さじ1 = 5ml
作り方
  1. タコは一口大に切ります。
    タコは一口大に切ります。
  2. 海外ではタコを食べる習慣のない国もあります。吸盤がたくさんありますが怖がらないでくださいね。攻撃なんかしませんから。
    海外ではタコを食べる習慣のない国もあります。吸盤がたくさんありますが怖がらないでくださいね。攻撃なんかしませんから。
  3. 細かく切り込みを入れ、食べやすくします。
    細かく切り込みを入れ、食べやすくします。
  4. キッチンペーパーで水分をよく拭き取り、小麦粉のトレーにおきます。
    キッチンペーパーで水分をよく拭き取り、小麦粉のトレーにおきます。
  5. しっかりまぶします。
    しっかりまぶします。
  6. 次に片栗粉と薄力粉を合わせます。
    次に片栗粉と薄力粉を合わせます。
  7. ふるいにかけながら冷水に加えます。
    ふるいにかけながら冷水に加えます。
  8. ホイッパーでざっと混ぜます。
    ホイッパーでざっと混ぜます。
  9. 紅生姜、青のりを加えます。
    紅生姜、青のりを加えます。
  10. ダマがなくなるまで混ぜます。
    ダマがなくなるまで混ぜます。
  11. 天ぷらを作りましょう。衣を付けます。
    天ぷらを作りましょう。衣を付けます。
  12. 180℃の油で30秒ほど揚げます。油が飛び跳ねるので気を付けてください!
    180℃の油で30秒ほど揚げます。油が飛び跳ねるので気を付けてください!
  13. 均一に揚げるために菜箸で動かします。
    均一に揚げるために菜箸で動かします。
  14. すぐ固くなるので、衣がカリッとしたら網で一気に引き上げます。
    すぐ固くなるので、衣がカリッとしたら網で一気に引き上げます。
  15. 天ぷらバットに取ります。
    天ぷらバットに取ります。
  16. 皿に盛ります。
    皿に盛ります。
レシピのメモ

タコは低カロリーで蛋白質が豊富なヘルシー食材です。高血圧を予防したり肝臓の働きを良くします。
タコの天ぷらは油がはねやすいので、近くに鍋の蓋などを準備しておいてください。